Преимущества перехода от сигарет к бездымным альтернативам
Эгерде сиз тамеки чегүүнүн "түтүнсүз альтернативалары" жөнүндө уккан болсоңуз, бирок алар эмне экенин жакшы түшүнбөсөңүз, анда сиз туура макаланы окуп жатасыз. Түтүнсүз альтернативалар - сигареттерден айырмаланып, тамекини күйгүзбөй, аны ысытуучу продукциялар. Алар күл же тамеки түтүн чыгарбастан никотин камтыган тамекинин буусун бөлүп чыгарышат.
Көптөгөн жашы жеткен тамекки чеккендер узакка созулган тамеки чегүүгө альтернатива катары түтүнсүз продукцияларга көңүл бурушат. Мунун себебин түшүнүү үчүн, тамеки чегүү эмне үчүн сиз үчүн зыян экенин жана сигареттерден түтүнсүз альтернативага өткөндө эмне болору жөнүндө ойлонуу керек.
Тамеки чегүү сигаретти күйгүзүү жана анын күйүп турганын, натыйжасында сигареттин түтүнү пайда болорун, зыяндуу химиялык заттарды бөлүп чыгарганды билдирет. Күйүп жаткан сигаретанын түтүнүндө зыяндуу химиялык заттардын көп болушу тамеки чегүү менен байланышкан оорулардын негизги себеби болуп саналат. Түтүнсүз продукциялар тамекини күйгүзбөй аны ысытат жана тамекинин түтүнүн чыгарбайт . Демек, сигареттерге салыштырмалуу зыяндуу жана потенциалдуу зыяндуу заттар кыйла азыраак бөлүнүп чыгат. Күйүүнүн жоктугу жана зыяндуу химиялык заттардын пайда болушун азайтуу ар бир өз алдынча продукцияга негизделиши керек. Түтүнсүз продукциялар зыянсыз эмес жана көз карандылыкты пайда кылган никотинди камтышат. Мындай түтүнсүз альтернативалардын бири IQOS ILUMA тамеки ысытуу системасы болуп саналат.
Сиз качан сигарет чегүүнү таштап, түтүнсүз альтернативаларга өтсөңүз эмнелер болот?
Түтүнсүз альтернативага өтүү тамекини толугу менен таштоого барабар эмес. Бул өнүмдөрдүн курамында мурункудай никотин бар болгондуктан, алар көз карандылыкты жаратат. Эгерде сиз тамеки чексеңиз жана ден соолугуңузга тынчсыздансаңыз, тамеки жана никотин өнүмдөрүн колдонуу менен байланышкан ден-соолукка коркунучтарды азайтуунун эң жакшы жолу - тамеки жана никотинди колдонуудан толугу менен баш тартуу болуп саналат. Бирок, андай болбосо, тамеки тартууну же никотин камтыган өнүмдөрдү колдонууну уланта тургангандар үчүн сигарет чегүүнү улантуудан көрө түтүнсүз альтернативаларга өтүү жакшыраак чечим болушу мүмкүн.
Төмөндө сигареттерден түтүнсүз продукцияга өткөндө байкай турган негизги айырмачылыктар келтирилген.
1. Узакка созулган тамеки тартууга альтернатива
Тамеки чегүү менен байланышкан зыяндын көбү күйүү натыйжасында пайда болот. Жогорку температура сигарет түтүнүндө табылган көптөгөн зыяндуу химиялык заттардын пайда болуусуна алып келет. Сигареттин түтүнүндөгү миңдеген ар кандай химиялык заттардын жүзгө жакыны зыяндуу деп эсептелет жана тамеки чегүү менен байланышкан оорулардын негизги себеби болуп саналат.
Албетте, тамеки чегүү ден-соолукка зыян, ал эми никотин көз карандылыкты жаратат. Бирок, тамеки чегүүгө түтүнсүз альтернативалар тамекини күйгүзүүчү сигареттерден айырмаланып, тамекини күйгүзбөйт. Күйүүнү, демек, түтүндү жок кылуу менен зыяндуу жана потенциалдуу зыяндуу химиялык заттардын деңгээлин олуттуу түрдө азайтууга жана тамеки чегүү менен байланышкан оорулардын кээ бир негизги себептеринин таасирин чектөөгө болот. Албетте, бул ар бир жекече түтүнсүз өнүмгө илимий баа берүү маселеси.
2. Сиз көптөгөн комбинациялардан ылайыктуу даам жана жыт тандай аласыз
Түтүнсүз альтернативалар ар кандай даамдары бар кеңири ассортиментте сунушталат. Бул деген ар бир бойго жеткен тамеки тартуучу өзү үчүн бир нерсе таба алат деп кепилдик берет. Тамеки ысытуу системалары да ар түрдүү даам айкалыштарын сунуштайт.
Мисалы, IQOS ILUMA үчүн TEREA тамеки стиктери даамдардын кеңири ассортиментинде сунушталат. Каныккандан жумшак жана өткүр даамга чейин - ар бир бойго жеткен тамеки тартуучу өзүнүн табитине ылайыктуусун тандай алат.
3. Сиз сигареттин түтүнү менен башкалардын тынчын албайсыз
Аты айтып тургандай, түтүнсүз тамеки чегүү альтернативалары тамекинин түтүнүн чыгарбайт. Мисалы, тамеки ысытуу системалары жана вейптери машыкпаган көзгө түтүндөй көрүнгөн аэрозолду чыгарат, бирок ал сигарет күйгөндө пайда болгон түтүн эмес. Бул өнүмдөр тамекини күйгүзбөй, ысыткандыктан, алар күл чыгарбайт жана сигареттерге караганда жытын азыраак чыгарат. Сиздин жакындарыңыз сигареттердин түтүнүн жутпайт жана анын жытын чачтан, колдон же кийимден сезишпейт.
Тамеки чегүүнүн түтүнсүз альтернативаларына өтүү боюнча кеңештер
Эң жакшы вариант - тамекини толугу менен таштоо. Бирок, эгер сиз тамеки тартууну уланта турган же жашы жеткен никотин камтыган өнүмдөрдү колдонуучу болсоңуз, анда түтүнсүз альтернативага өтүү ылайыктуу чечим болушу мүмкүн. Төмөндө жашы жеткен тамеки тартуучуга түтүнсүз продукцияга ийгиликтүү өтүүгө жардам берүү үчүн кээ бир жалпы кеңештер берилген.
• Эмне үчүн тамеки чегүүнү таштоону каалай турганыңыздын себептерин тизмектеп бериңиз
Артка кадам таштап, өзүңүзгө эмне үчүн сигаретке болгон түтүнсүз альтернативага өтүп жатамын деген суроону берип көрүңүз. Достордун кеңеши боюнчабы же тамекинин күлүнөн жана туруктуу жытынан чарчаганыңыз үчүнбү? Же зыяндуу химиялык заттардын таасирин азайткыңыз келгендиктенби? Ар дайым суроо жараткан жөнөкөй себептердин так тизмеси сизге тамекини таштоого жардам бере алат.
• Даяр болуңуз
Сиз тамеки чеккен досторуңуздан сизге сигарет сунуштабоосун же сиздин алдыңызда тамеки тартпоосун сурансаңыз болот. Эгер Сиздин түтүнсүз түзмөгүңүз жаныңызда болбосо, сиз тамеки тартууга азгырылышыңыз мүмкүн. Сигарет тартууга кайра азгырылып калбаш үчүн, түтүнсүз девайсыңызды алып жүрүңүз.
• Досторуңузга түтүнсүз продукцияга өтүп жатканыңызды айтыңыз
Эгер сиз тамекини таштаганыңызды башкаларга билдирсеңиз, анда алар сиздин бул ийгиликтериңизди мезгил-мезгили менен билип туруусу мүмкүн.
Жашы жеткен тамеки чеккендер үчүн кандай түтүнсүз альтернативалар бар?
Азыр жашы жеткендер үчүн сигареттерге карата көптөгөн ар түрдүү түтүнсүз альтернативалар бар. Ар кандай бренддердин, өнүмдөрдүн жана өзгөчөлүктөрдүн түрлөрүнүн ичинен жеке каалоолоруңузга ылайык келген альтернатива сөзсүз болот.
Электрондук сигареттер
Электрондук сигареттер же вейптер - түтүнсүз альтернативалар, алар ар кандай функцияларга ээ жана ыңгайлаштырууну сунуштай алат. Түзмөктөр кеңири ассортиментте берилген, бул жашы жеткен тамеки тартуучулар эске алган негизги артыкчылыктардын бири.
Вейптер - бул жыт бергичтерди жана кээ бир учурларда никотинди камтыган суюктукту ысытуу менен иштеген электрондук түзмөктөр. Суюктуктар даамдардын кеңири ассортиментинде берилген. Суюктук ысытылганда бууланып, аэрозолду пайда кылат. Ошондой эле электрондук сигареттерде тамеки колдонулбай турганын эске алуу керек.
Кээ бирөөлөр таң калышат: вейптер тамеки чегүү сыяктуу зыянбы? Сигарет түтүнүндөгү зыяндуу химиялык заттардын көбүн так ошол күйүү пайда кылат. Электрондук сигареттерде күйүүнүн жоктугу пайда болгон жана дем алган зыяндуу химиялык заттардын деңгээлин олуттуу түрдө төмөндөтүшү мүмкүн, бирок бул ар бир конкреттүү учурда илимий жактан далилдениши керек. Электрондук сигареттер зыянсыз эмес.
Тамеки ысытуу системалары
Тамеки ысытуу системаларында чыныгы пресстелген тамекиден жасалган атайын иштелип чыккан «тамеки стиктери» колдонулат. Тамеки күйбөстөн белгилүү бир температурага чейин ысытылат жана ошону менен анын чыныгы даамы жана жыты ачылат. Күйүүнүн жоктугу курамында көптөгөн зыяндуу жана потенциалдуу зыяндуу химиялык заттар бар сигарет түтүнүнүн пайда болушуна жол бербейт. Бул жашы жеткен колдонуучуларга тамекини отсуз, күлсүз жана түтүнсүз колдонуудан чыныгы канааттанууга мүмкүндүк берет. Тамеки ысытуу системалары зыянсыз эмес.
Эмне үчүн сигареттерден түтүнсүз альтернативаларга өтүү керек?
Эң жакшы тандоо - тамекини толугу менен таштоо. Бирок, тамеки тартууну же башка никотин камтыган продукцияны колдонууну уланта турган жашы жеткен тамеки чеккендер үчүн бүгүнкү күндө көптөгөн түтүнсүз альтернативалар бар. Электрондук сигарет же IQOS ILUMA сыяктуу тамекини ысытуу системалары болобу, тандоо бир кыйла жеңилирээк болду.
Бул макала жалпы маалымат үчүн жана билим берүү максатында жазылган. Бул макалада камтылган кээ бир маалымат тышкы, үчүнчү тараптын булактарына негизделген, жана биз мындай маалыматтын тактыгына, ишенимдүүлүгүнө же толуктугуна байланыштуу эч кандай билдирүүлөрдү же кепилдиктерди бербейбиз.
Коомдук офертанын алкагындагы маалымат. (https://www.iqos.com/content/dam/iqos/local/kyrgyzstan/homepage/public-offer-updated.pdf)
